內衣尺寸怎麼量？

女孩們，不管你是想購買深Ｖ、機能、運動內衣等，穿對「尺寸」是最重要的事情。但胸部大小該如何測量、罩杯要如何對照才是正確的，幾乎是每個女孩都會遇到的疑惑。今天就要告訴妳測量台灣內衣尺寸的三個步驟，以及了解運動內衣尺寸該如何挑選。讓女孩們能夠了解自己的內衣尺寸，再搭配店家的版型尺寸，就不怕挑錯內衣尺寸，更能完美襯托妳的身形。那就趕緊來了解到底該如何測量內衣尺寸吧！

內衣尺寸原來是這樣看！內衣標籤上的資訊大解析

有許多女孩對於內衣標籤上的資訊還是分不清楚，因此今天將告訴女孩們每個數字代表的意義為何，了解後才能夠更了解測量內衣尺寸的三步驟。

• 數字：下胸圍尺寸
• 英文：罩杯尺寸

完整的一組尺寸數字為【數字＋英文 C70】，才是屬於你的【內衣尺寸】，讓我們開始介紹測量內衣尺寸三步驟吧！

胸部大小怎麼看？簡單3步驟，讓你輕鬆了解內衣尺寸的測量方式！

一、量上下胸圍尺寸

胸圍可以分成上胸圍與下胸圍，上胸圍即是胸部突出的ＢＰ點，而下胸圍則是指乳房下方。只要量出上胸圍、下胸圍的公分數，就能換算出罩杯大小。

想要學會胸部大小怎麼看，第一步就是先準備一把布尺，然後不要刻意的過度挺胸或駝背，以免造成尺寸產生落差喔！

1.先量上胸圍

• 測量方式：站直身體保持布尺水平，測量胸部下方邊緣，圍繞身體一圈的尺寸。
• 測量目的：下胸圍為選擇胸圍尺寸的數值，測量不正確，可能會選擇到過鬆或是過緊的內衣，導致內衣跑掉或是過於壓迫的問題。

在測量胸圍時應避免在生理期脹奶、水腫時測量，以免買到比平常尺寸大的內衣。而測量出下胸圍的公分數字後，就能夠對照內衣尺寸表。

台灣內衣下胸圍的尺寸對照表

台灣內衣尺寸標記通常分為日制與美制，因此在購買內衣時也要特別注意喔！

二、計算罩杯尺寸

接下來，就進入胸部大小如何看的重頭戲了。

量好胸圍後，只要將「上胸圍減下胸圍」（大減小）的數字就是你的胸部大小，也就是罩杯尺寸。

罩杯換算表

• 上胸圍－下胸圍：10cm－A罩杯
• 上胸圍－下胸圍：12.5cm－B罩杯
• 上胸圍－下胸圍：15cm－C罩杯
• 上胸圍－下胸圍：17.5cm－D罩杯
• 上胸圍－下胸圍：20cm－E罩杯
• 上胸圍－下胸圍：22.5cm－F罩杯
• 上胸圍－下胸圍：25 cm－G罩杯

只要記住下胸圍、罩杯尺寸，以後購買內衣時，就不用一直重複測量胸圍囉！

此外，在測量時，若適逢生長期、懷孕期的女性，建議購買時重新量測胸圍，避免身體變化影響胸圍大小，導致挑錯尺寸哦！而生理期間的女性，會有脹奶影響，建議可以等生理期結束時再行購買。

三、挑選適合內衣

知道胸圍、罩杯，對照完內衣尺寸表後，得出的一組數字，如70C或32C，就是你的內衣尺寸囉！

下次到購買內衣的店面上只要報出這組數字，櫃姐就能幫您尋找內衣，你也能夠自己在家裡輕鬆網購內衣囉。同時也要注意，體重會有變化，身體也會因賀爾蒙變化，因此建議定期重新測量尺寸，並以櫃姐提供的尺寸為下一次的標準，而不是僅靠第一次測量的結果就買遍天下，那可是會買到錯誤的尺寸喔！

內衣尺寸測量示範教學影片請點我👈

運動內衣尺寸該如何挑選？五大挑選方法大公開

女孩們，妳心中一定還有一個疑問，運動內衣和一般內衣選購方法一樣嗎？

「運動內衣」除了尺寸之外，還要搭配你的運動強度，選擇適合自己的運動內衣也成為一件重要的事情，才能讓運動時的胸部穩定又不會被壓迫，更能防止肌肉拉傷。

事實上，測量運動內衣的尺寸參照方式一樣是「胸圍＋罩杯」，同時還可以注意以下挑選事項：

1. 下胸圍跟罩杯都必須要合身。
2. 排汗力、透氣度佳。
3. 支撐力度好，避免胸部劇烈晃動。
4. 肩帶不易滑落，保持穩定度
5. 彈性疲乏、鬆了、不合身就該換一件新的。

經過今日的簡單三步驟教學，女孩們都學會胸部大小怎麼看了嗎？若不曉得自己內衣的尺寸，可能導致買來的內衣會有空杯，壓迫、穿久後會有勒痕等現象，甚至造成壓胸、下垂外擴等問題。因此，女孩們要清楚選擇正確的內衣尺寸、穿著適合的胸罩，如此才能穿得舒適又美麗唷。

https://youtu.be/lP9LqsoGUWg