自從運動成為全民風潮後,大家越來越在意自己的體態以及健康,運動已經成為一種生活態度,大家看遍了運動內衣 ptt等相關資訊,還是不了解運動內衣挑選跟運動內衣尺寸,還有究竟運動時需要在意什麼眉角,才能運動的舒適又不傷害身體的,現在就跟著本文來挑選屬於自己專屬的運動內衣。
女性運動時,更需要照顧容易晃動到的胸部,經過宿編收集各PPT鄉民對運動內衣的看法,都認同運動時必須穿著運動內衣,而最在意『穩定性』,讓我們來看看以下鄉民說法:
原來穿著運動內衣,能讓運動時更加舒適以及穩定,不傷害胸部及拉扯肌肉,那究竟適合自己的運動內衣該如何挑選呢?
瑜珈、皮拉提斯、伸展、走路、健行、重量訓練,輕度運動。
可以選擇能調整肩帶的「背心式」運動內衣,在運動時會更舒適,穿脫也方便。
若是胸部較豐滿的女孩,即使是瑜伽、快走等輕度運動,還是建議可以選擇中強度運動內衣,才能給胸部較多的穩定包覆哦!
自行車、飛輪課程、健走、滑雪,一般性有氧活動。
運動時會動到手腳、身體稍微晃動,但不會持續劇烈的晃動。例如平常喜歡騎腳踏車、踩飛輪的人,在選擇運動內衣上,就需要比低強度運動更好的穩定度,可以選擇後背交叉的設計,給予胸部更好的支撐性。
跑步、有氧訓練、跳繩、舞蹈,彈跳振動性較高。
需要更高包覆性的運動內衣,因為運動時不只手腳,身體都處於劇烈晃動的狀態,為了讓胸部維持在最好的穩定度,建議選擇「寬肩帶、背後Y字、交叉設計」的運動內衣。
除了運動型態外,還需要針對妳的胸圍大小、來選擇適合自己的設計。
市面上常見的運動內衣分為壓縮式(Compression Bra)和
罩杯式(Encapsulating Bra)。
適合胸部較小的女孩。壓縮式運動內衣,能將乳房推向胸部,保持在適當的位置,支撐力較為弱小,但因此穿起來最為舒適無擔。
適合胸部較大的女孩。有獨立罩杯發揮支撐功能,更適合低到中強度的運動,也經常會有鋼圈設計,來給予大胸部女性更好的包覆穩定性。
運動時會讓人大量流汗,因此運動內衣是否排汗透氣,就是最重要的指標之一了!運動後充滿成就感同時,身體通常也是滿身大汗,這時候又穿著不透氣的內衣,就會感到非常不舒服,甚至導致皮膚出現疹子呢!
為了讓胸部在運動時能夠減少晃動程度,一定要挑選「合身」的內衣尺寸下圍要選擇寬束帶,不僅僅是穿著時候感到舒服,也能避免運動時拉扯到胸部的狀況,而巧宿的內衣尺寸要怎麼挑選呢?可以參考下面這張表,跟測量內衣的方式是一樣的哦!
運動內衣的肩帶一定要有良好支撐力,才能減少胸部晃動程度。當肩帶的彈性越小,帶給胸部的支持力就越多。建議可以在穿上內衣後雙手往上抬時,內衣不會往上滑動,同時也能放鬆深呼吸,就是適合自己的內衣哦!
巧宿運動內衣,是台灣MIT品質製造、涼爽新體驗。採用德國進口印花布,貼膚面採用涼感洞洞布,速排汗不溼熱,穿著舒適不悶熱,罩杯採無縫彈力泡棉,沒有拘束感又能穿出豐盈美胸,且增加穿著穩定度及舒適感,適合將內衣推薦給所有運動的女性們。
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